Кукурудзяна каша в мультиварці

Кукурудза дуже корисна для дієтичного харчування. Адже крім того, що вона низько калорійна, вона ще активізує виведення жирів і токсинів, а також знижує рівень холестерину. Ну і звісно ж це багате джерело вітамінів, мікроелементів, а також клітковини, що сприяє схудненню. Зваримо кукурудзяну кашу в мультиварці.

Час приготування: 40 хвилин
Калорійність: 37 ккал на 100 г

На 100 гр готового продукту:

• білки — 0.95
• жири — 0.13
• вуглеводи — 8.62
• калорійність — 37.42 ккал

Інгредієнти

• Одна мультисклянка, в яку входить 130 г кукурудзяної крупи
• 5 мульти склянок води
• сіль — половина ч.л.
• рослинна олія

Як приготувати кукурудзяну кашу в мультиварці

Промиваємо кукурудзяну крупу до прозорості та поміщаємо її в каструльку.

Заливаємо водою і вмикаємо режим мультиварки «гречка».

Кукурудзяна каша в цьому режимі буде готуватися 40 хвилин у мультиварці панасонік.

Можна ще готувати її в режимі «молочна каша», там вона готується довше, приблизно годину, але й виходить смачніше. Більш розваристою.

Кукурудзяна каша на воді в мультиварці готова! У готову страву додаємо соняшникову олію, за бажанням. Смачного! Відмінна страва для пісного столу!